식물 중의 섬유질은 장의 활동을 왕성하게 하고 변비를 예방한다. 또 섬유질 부족인 사람에게는 당뇨병, 비만증, 대장암, 담석증이나 여러 가지 성인병이 발생하기 쉽다는 것이 밝혀져 있다. - New Life 편집부 절제와 노동은 인간에게 가장 진실한 두 사람의 의사이다. -루소 오늘의 영단어 - ex-rebel generals : 전 반란군 장성들개울물이 빨리 흘러가 돌아오지 않듯이 사람의 인명도 한번 간 자는 다시 돌아오지 않는다. -불경 사람의 정은 모두 군색한 가운데서 멀어지게 된다. -명심보감 오늘의 영단어 - secretly : 비밀리에, 아무도 모르게오늘의 영단어 - crewcut : 스포츠머리오늘의 영단어 - dig : (땅을)파다, 시험공부를 열심히 하다오늘의 영단어 - environmrntalist : 환경주의자털도 아니 난 것이 날기부터 하려 한다 , 어리석은 사람이 제 분수에 맞지 않는 짓을 하려 한다는 말.